Inlägg publicerade under kategorin Träning
Efter en intensiv Dråpslaget helg har vi nu sista veckan semester och ska nu bara vara och ha det skönt. Ingen cross åkning inplanerad förrän söndag då det är Vmx cupen i Stenungsund.
Har lite meck att göra på Joakims hoj som behöver byta lammeler annars är det lugnt även på den fronten. Idag har det varit lång promenad och grabbarna cyklade och sedan tog dom en löpar runda på 6,5 km och avslutade dagen med ett skönt bad i havet och goda räkor. Så härlig dag.
I måndags hände det igen och det känns helt osannolikt och vi får se vad som händer och sker nu.
Håller tummarna att allt slutar på bästa sätt.
/Annika
Idag var vi vid Hallsbergs crossbanan redan vid 9:00. Då var det bara vi och två till som körde och vi hann köra nästan 45 minuter innan riktiga träningen började. Det var inte samma värme i luften ute idag då det blåste. Även idag var det massor med cross åkare som tränade. Roligt också att det var lite fler i 85 gruppen.
Det är trevligt att se alla igen som kommer ut med hojarna nu efter vinteruppehållet. Sista passet hoppade Joakim över då han hade ont av blåsor i händerna. Emil vill köra sista passet men fick punka redan första varvet och vi packade ihop och åkte hem. Typiskt att det var då han filmade med Gopro kameran, men en lite film blev det ändå som vi lägger upp imorgon.
Blev även några bilder tagna och tänk vad bra Sebbe fastnade på kortet då han har däcket åt rätt håll
Veckan som kommer är det fullt upp för att på fredag åka iväg mot Veinge (Laholm) för årets första tävling.
Ha det gott!
/Annika
Joakim & Emil Joakim Sebbe
Emil Filip Fredrik & Joakim
Denna vecka kommer vara den första på länge utan att köra cross. Joakim som spelar handboll skall spela 2 matcher i helgen. Sala på lördag och Mantorp söndag. Så det blir ingen hemma helg för det:) Han har haft en riktigt tuff träningsvecka med 8 pass handboll och i tisdags sprang han en mil i Ånnaboda utöver handbollsträningen. Även Emil gillar sin nya träning med längdskidor men som nu tränar barmark. Och har tränat 2 ggr denna vecka. Garphyttans If hade bytar dag på skidor i tisdags då vi passade på att köpa både klassiska och skate skidor till han. Han längtar nu till sön.
Även Thomas och jag passar på att motionera runt ånnaboda sjön under tiden Emil tränar.
Nu har Joakim klippt ihop filmen från träningen i Laxå som jag lägger upp.
Trevlig helg!
/Annika
Igår var Joakim på ungdomssatsningen här i Örebro. Banan var ganska blöt och lerig men endå riktigt rolig. Vi tränade på lite kurver och inbromsningar. Emil hoppade över träningen då han var sjuk. Och imorgon åker vi till Karlskoga med husvagnen och ska köra Svealandsfräsen på lördag. Det blir Joakims sista tävling på 150cc.
Denna vecka har det blivit en hel del träning. I tisdags var vi till Hallsberg. Onsdag var vi i Örebro på träning. Dit kom även en cross kompisen Oskar ifrån Säffle som stanna hos oss till helgen. Roligt att dom har så många vänner runt om i landet. Idag har vi varit till Hallsberg igen men då var det bara Joakim som körde. Han börjar nu få riktigt bra fart på storhojen och han tycker det är riktigt kul. Idag var det många motionärer på banan och det ger ju självförtoende att ha många att köra om. Imorgon åker vi mot Filipstad där vi skall köra Värmlandscrossen. Emil på 150cc och Joakim på 250cc. Men frågan är om det bara är crossbanan i Filipstad som lockar killarna???
/ Annika
Tar dubbeln i Hallsberg!
Idag har Joakim testat riva ramen för första ggn. Han såg lycklig ut då han körde och det gick riktigt bra. Första passet testade han och lite små fix justeringar i första pausen. Sedan blev han riktigt säker på hojen och det såg bra ut. Även Emil hade bra träning och fick in fina hopp på start platån. Sista passet var tempo körning i 20 min +2 varv. Sista innan vi åkte hem gjorde dom några start träningar.
Nu laddar dom för lite träning igen på onsdag. Sedan är det Fräsen i Filipstad på Söndag. Vi åker tillsammans med goa vänner redan på torsdag till Filipstad för att fira midsommar tillsammans på en camping där.
Ha det gott /Annika
Det regnade i natt fram till 24.00 och började igen vid 6.00 (Tror jag)
Banan var blöt och lerig och första passet körde dom allt utom ett parti som var blött och dåligt. Andra passet blev det start träning. Vädret var uppehåll men lite grått. Vid lunch kom det några droppar men när lunch pausen var slut så kom solen fram och det blev riktigt skönt.
Banan torkade upp ganska bra nu och det blev ett pass fart träning med start och 2 varv. Emil körde på riktigt bra men Joakim var lite trött.
Sista passet var det även då lite fart träning och sedan avslutades det med lite lek med hojen. Men Joakim kom in i depån och sa att den går inte att svänga till vänster. Det visade sig att ramen spruckit vid styrlagret. Borde vara en skada ifrån krachen i Tibro som vi inte sett och som blivit värre. Men det känns riktigt skönt att det inte hände någon allvarlig krasch nu när den pajade.
Men nu stod vi plötsligt utan ram till Joakim. Men morfar surfade ut på blocket och vi spred ut ett ryckte här i Honda lägret så nu skall vi ner mot Markaryd imorgon och köpa en ny ram och en hoj med riva ram. Sedan bär det hem och många timmars skruvande då vi skall byta till riva ramen på Joakims trasiga hoj. Emils hoj skall vi byta kolv på. Sedan har vi nya dekaler som skall klistras på.
Förhoppningsvis klara till onsdag då vi skall tillbaka hit till Varberg igen.
/Annika
Nu är killarna anmälda till Honda Nordic Challenge i Varberg 2 Juni Kristi himmelfärd. Det är ett nordiskt mästerskap för Honda 150 cc.
Det passar bra för sedan på lördag och söndag går USM där.
Idag var vi till Täby och tränade. Vi var själva där och fick en riktigt bra träning och kunde testa lite av det dom tränade på lägret. Emil som har lite svårt att lära sig att använda fotbromsen. Men idag skruvade Thomas bort handbromsen och han fick träna utan den. Var lite läskigt första varven men sedan hittade han riktigt bra flyt och det gick kanon bra. Joakim tränade lite starter då han nu vill börja testa utan start pallar och vill hitta balansen för en bra start.
Nu har vi även snyggat till Joakims hoj med dom nya dekalerna som han vann på Honda lägret. Klippt ut siffror som dom skall ha till Svealandsfräsen och gjort klart dom nummerplåterna. När vi bytte klubb bytte dom även nummer.
Men vi har även beställt nya dekaler som dom vill sätta på till helgen i Varberg.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|