Joakim gjorde alla tips och råd han fått mot stummnande underarmar. Drack ordentligt med vatten redan igår, joggade 2 km, ätit kalcium och magnesium tabletter, gjorde armhävningar, maserade armarna. Gick ut och gjorde start träningen och det såg riktigt bra ut och sedan på träningen kom han upp på 18:e tid efter ett par varv men då kom  hans problem med armarna som stummnade och han åkte då in i depån och skakade och vi masserade hans armar så gick han ut på tidskvalet och viljan finns men kroppen svarar inte och det är en riktig frustration och resultaten ramlade ner till 24:e plats. I depån pratade vi och bestämde att  nu släpper vi allt och tar allt som en träning och försöka slappna av i körningen. Kvalet provade han en innerspåret i starten som är nytt för han då han gärna väljer ytter. Men problemen med armarna fanns där från start och han tog sig runt och körde in som 24:e. 

Nu har vi ätit och känner att vi varit ute hela dagen så vi kommer sova gott i natt.

Imorgon går Emil ut på träning vid 9 tiden. Ska till en hel del tur om han får köra finalen men han är som sagt nöjd att ändå vara så nära.

/Annika

Då var Emils körning för dagen över. Började med start träning och sedan träning 15 min som direkt övergick till 10 minuters tidskval. Träningen gick sådär och tidskvalet hade han otur med gulflaggan 2 av varven men körde ialllafall in 6 sek från träningen och kom in med 11:e tid. Då fick han välja som 11 på placeringen på grind till kvalheatet. I kvalet kom han iväg långt bak i fältet och fick redan första varvet punka på framhjulet men klarade att ändå att köra upp sig och komma i mål som 11:a. Då var han helt slut i kroppen då han fortfarande även är lite förkyld och pollen känslig. Sedan fick vi reda på att han kom med som 4:e reserv till finalen imorgon. Något som gjorde Emil riktigt nöjd då han kommer få vara med och träna imorgon. Känns inte troligt att han som 4:e reserv kommer att få chansen att köra i finalen men detta är ändå närmaste final i USM han kommit och då körde han ändå med punka. Så vi är nöjda med resultatet. Nu laddar vi om och Joakim är just nu ute och joggar och värmer upp då han om ca en timma går ut på träning/tidskval. Han kör sedan sitt kval 18.00 ikväll.

//Annika