Tisdagar har vi träning med Ömk på Täby. Tycker att vi har riktigt bra träning och är ett trevligt gäng Ömkare. Stora gruppen som killarna kör i tränar med Jörgen och dom hade kurvteknink och sista passet intervallkörning med peppning under vilan av Jörgen vad dom kan förbättra. Efter träningen fick Joakim i uppgift att göra ett fystest som han sedan skall få träningsprogram efter. Testet gjorde han igår. 

Idag har vi packat och gjort klart för avfärd till Kristinehamn imorgon efter jobbet dä vi skall köra Svealandsfräsen.

Lägger ut lite bilder från stora gruppens träning.

/ Annika